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Depressione

La depressione può essere intesa come una reazione normale agli eventi di vita “avversi”, ma diventa disturbo in relazione alla sua durata nel tempo a alla sua intensità.

I volti della depressione

Il termine depressione ha un significato molto ampio, che può includere diversi risvolti quali :

  • sensazioni di tristezza e scoraggiamento, mancanza di speranza
  • sensazioni di essere “spenti”, svuotati da sentimenti e interessi per ciò che prima ci motivava (hobby, desiderio di frequentare amici)
  • particolare enfasi a ciò che si percepisce come dolori e malesseri.
  • eccessiva rabbia, con relativi scoppi d’ira
  • Sensazione di non aver alternative di vita .

Sintomi

I più evidenti ci sono:

  1. abbassamento piacere e desiderio sessuale,
  2. variazioni delle abitudini del sonno: insonnia o un “sonno senza riposo”, con conseguenti stanchezza, senso di debolezza e affaticabilità
  3. senso di colpa, che si accompagna a continui autosvalutazione e auto-rimproveri.
  4. Cambiamento delle abitudini alimentari:
    • Mancanza di appetito,
    • aumento dell’appetito, che determina la ricerca di particolari alimenti
  5. autosvalutazione può aver effetto anche nel non prendersi cura di sè, del proprio modo di vestire o di presentarsi agli altri o della propria igiene personale, con frequente esclusione dalla vita sociale
  6. difficoltà di concentrazione o difficoltà decisionale.

Spesso si riscontrano difficoltà nel rendersi conto che si può chiedere aiuto e che è possibile essere curati.. Il primo passo quindi è percepire il proprio malessere, che spesso viene trascurato o sminuito.

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