Specializzato in psicoterapia cognitiva
La nostra storia di vita e le esperienze vissute, belle o traumatiche, modellano la nostra identità e influenzano il nostro modo di relazionarci con il mondo. Attraverso la lente della teoria dell’attaccamento, si esplora come le difficoltà emotive possano manifestarsi in forme come fobie, ossessioni, depressione o disturbi alimentari, evidenziando l’importanza della psicoterapia per comprendere e affrontare queste problematiche.
Esprimere la propria identità e unicità. L’effetto pecora nera è un fenomeno psicologico che spiega perché chi si discosta dalle norme del gruppo è spesso giudicato severamente, e come la paura della diversità alimenti questo atteggiamento. Il valore della diversità è una risorsa fondamentale per la crescita sociale.
Rabbia e tristezza sono emozioni primarie, innate e interconnesse. La rabbia emerge in risposta a minacce, ingiustizie o frustrazioni, attivando energie per affrontare e risolvere problemi. La tristezza, invece, è una reazione normale a situazioni difficili, che se non gestita può trasformarsi in depressione quando persiste a lungo e interferisce con la vita quotidiana.
Un percorso di psicoterapia cognitiva per i disturbi alimentari psicogeni viene personalizzato e integrato, affrontando sia i sintomi alimentari che le radici psicologiche sottostanti.
la psicoterapia cognitiva si pone l’obiettivo di individuare i pensieri e le emozioni disfunzionali riguardo al cibo, al peso e all’immagine corporea
Il senso di insicurezza è normale in contesti sconosciuti, ma diventa problematico quando sproporzionato e inconsapevole delle sue origini. La storia di attaccamento influisce profondamente su questa insicurezza. Attaccamenti insicuri, come quello ambivalente o evitante, sviluppano ansia e necessità di approvazione costante.
Le influenze sociali, culturali, e i social media amplificano l’insicurezza, specialmente in chi ha avuto un attaccamento insicuro, portando a confronti continui con ideali irrealistici. La psicoterapia cognitiva aiuta a gestire l’insicurezza migliorando autostima e comunicazione.
Il senso di colpa è un’emozione che emerge quando una persona ritiene di aver commesso un errore o di aver agito in modo sbagliato, in relazione a norme morali o sociali. È strettamente legato alla severità con cui ci giudichiamo e alle aspettative elevate che ci poniamo, spesso derivanti da norme esplicite (sociali, familiari, religiose) o implicite acquisite durante la crescita. La psicoterapia aiuta a comprendere e gestire il senso di colpa, correlando le emozioni alle esperienze di vita per riformulare pensieri disadattivi. L’obiettivo è aumentare la consapevolezza delle proprie capacità e migliorare l’autostima, influenzando positivamente i rapporti interpersonali e il benessere emotivo.
Il narcisismo è un atteggiamento psicologico inconscio, non regolato razionalmente. E’ un tratto “sano” della personalità. E’ relativo all’amor proprio. Il narcisismo assume una connotazione negativa se si manifesta in modo eccessivo, quando diventa egocentrismo, presente quando l’individuo si pone al centro di tutto, non riuscendo a dare la giusta misura del senso di sé
Ogni episodio del disturbo prende inizio da uno stato emotivo di ansia – tristezza, proseguendo con uno stato di euforia volta ad ottenere una sorta di momentanea serenità (pace con sé stessi), che tuttavia è di breve durata dal momento che subito dopo l’acquisto subentrano la frustrazione e la colpa
L’alcol funge come arma per combattere l’ansia, il dolore e la depressione; fornisce la sensazione di estraniarsi dalla realtà, offre la possibilità di non vedere quell’immagine di sé che non piace… permette di non sentire le emozioni di dolore, ansia, vergogna, colpa…
Molte persone hanno la necessità di conformarsi ad un personaggio ideale che oggigiorno è verosimilmente l’influencer con migliaia di like, sebbene i canoni di bellezza non siano più legati alla “perfezione”, che anni addietro si associava alla modella o all’attore del momento.
