Specializzato in psicoterapia cognitiva
Scopri il potere della resilienza e le strategie psicologiche per affrontare le difficoltà della vita moderna. Approfondiamo inoltre il ruolo della psicoterapia nel potenziare questa capacità, offrendo strumenti per adattarsi ai cambiamenti e crescere dopo esperienze difficili. Coltivare la resilienza è fondamentale per il benessere psicologico e relazionale
La psicoterapia cognitiva costruttivista si concentra su come le persone costruiscono il loro mondo interno, attribuendo significato a stimoli e situazioni. Questo approccio esamina i comportamenti, i processi cognitivi ed emotivi che influenzano la percezione degli eventi problematici, aiutando i pazienti a esplorare e comprendere i propri pensieri e sentimenti.
Il senso di colpa è un’emozione che emerge quando una persona ritiene di aver commesso un errore o di aver agito in modo sbagliato, in relazione a norme morali o sociali. È strettamente legato alla severità con cui ci giudichiamo e alle aspettative elevate che ci poniamo, spesso derivanti da norme esplicite (sociali, familiari, religiose) o implicite acquisite durante la crescita. La psicoterapia aiuta a comprendere e gestire il senso di colpa, correlando le emozioni alle esperienze di vita per riformulare pensieri disadattivi. L’obiettivo è aumentare la consapevolezza delle proprie capacità e migliorare l’autostima, influenzando positivamente i rapporti interpersonali e il benessere emotivo.
La neuropsicologia è la disciplina che studia i processi cognitivi e comportamentali che sono in stretta correlazione con le strutture del cervello. Cos’è la cognizione
