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IL POTERE DEL NO: COME STABILIRE CONFINI SANI SENZA SENTIRSI IN COLPA
Dire “no” è essenziale per stabilire confini sani e mantenere il benessere personale. Tuttavia, per molte persone, questa abilità risulta difficile da padroneggiare a causa di fattori psicologici come il bisogno di approvazione, la paura del conflitto, e un eccessivo senso di responsabilitÃ