Specializzato in psicoterapia cognitiva

Elenco Articoli

ANSIA SOCIALE E SOCIAL MEDIA
Blog

ANSIA SOCIALE E SOCIAL MEDIA

Ansia sociale nell’era dei social media: le piattaforme virtuali possano amplificare le insicurezze personali e influenzare l’autenticità nelle relazioni sociali. Viene analizzato l’impatto dei social network sull’autostima e sul confronto sociale, spiegando perché le persone tendano a restare costantemente connesse nonostante il disagio emotivo che ne deriva. Si sottolinea l’importanza di una gestione consapevole delle emozioni e dell’autenticità nel mondo virtuale.

GESTIRE E SUPERARE LE FOBIE
Blog

FOBIE E ANSIA: CAPIRE E SUPERARE LE PAURE

Le fobie rappresentano paure intense e irrazionali che possono limitare la vita quotidiana, influenzando le relazioni e il benessere emotivo. Le fobie possono essere gestite e superate attraverso un percorso di psicoterapia. Attraverso la consapevolezza è possibile affrontare le paure, rielaborare esperienze traumatiche e migliorare la qualità della vita.

STRESS DEL RIENRTO DALLE VACANZE
Blog

SINDROME DEL RIENTRO DALLE VACANZE  

Il ritorno dalle vacanze, spesso tanto atteso, può trasformarsi in un momento di stress emotivo. L’ansia da rientro è una reazione comune caratterizzata da tristezza, malinconia e talvolta sintomi fisici come tensione muscolare e disturbi del sonno. Un percorso terapeutico può aiutare a comprendere meglio se stessi e a affrontare il ritorno alla routine con una nuova prospettiva.

Pietro Mignano psicologo psicoterapeuta Legnano