Specializzato in psicoterapia cognitiva

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CAMBIAMENTO COME OPPORTUNITA' DI MIGLIORAMENTO
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IL CAMBIAMENTO COME OPPORTUNITA’

Il cambiamento può essere una sfida, ma rappresenta anche un’opportunità di crescita personale e professionale. Questo articolo esplora come affrontare il cambiamento come opportunità, analizzando le resistenze che emergono durante il processo e come la psicoterapia costruttivista possa aiutare a trasformare queste sfide in un percorso di trasformazione. Il testo evidenzia l’importanza di rivedere i propri schemi mentali, gestire le emozioni e trovare nuovi punti di riferimento per adattarsi con successo ai tempi moderni.

Rabbia e tristezza sono si possono influenzare in modo reciproco
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RABBIA E TRISTEZZA: INTERAZIONE FRA EMOZIONI PRIMARIE

Rabbia e tristezza sono emozioni primarie, innate e interconnesse. La rabbia emerge in risposta a minacce, ingiustizie o frustrazioni, attivando energie per affrontare e risolvere problemi. La tristezza, invece, è una reazione normale a situazioni difficili, che se non gestita può trasformarsi in depressione quando persiste a lungo e interferisce con la vita quotidiana.

Pietro Mignano psicologo psicoterapeuta Legnano