Specializzato in psicoterapia cognitiva

Elenco Articoli

RIFIUTO
Blog

IL POTERE DEL NO: COME STABILIRE CONFINI SANI SENZA SENTIRSI IN COLPA

Dire “no” è essenziale per stabilire confini sani e mantenere il benessere personale. Tuttavia, per molte persone, questa abilità risulta difficile da padroneggiare a causa di fattori psicologici come il bisogno di approvazione, la paura del conflitto, e un eccessivo senso di responsabilità

Il corpo umano è mezzo di espressone di sé
Blog

IL CORPO COME MEZZO DI ESPRESSIONE DI SE’

In psicoterapia cognitiva, il corpo è visto come un mezzo di espressione fondamentale. L’interazione tra mente e corpo è cruciale per il benessere complessivo. Comprendere e affrontare le distorsioni dell’immagine corporea e i sintomi psicosomatici aiuta a migliorare la qualità della vita, promuovendo un equilibrio armonioso tra psiche e soma.

© pietromignano.it –  All Rights Reserved

Pietro Mignano psicologo psicoterapeuta Legnano